Najczęściej to my sami tworzymy scenariusze życia, które nigdy nie zostaną zrealizowane. Boimy się, że coś nie wyjdzie, zanim jeszcze w ogóle spróbujemy. Nie próbujemy, bo na pewno nasz plan nie jest tak dobry, jak nam się wydaje. Przyczyną braku wiary we własne siły i możliwości jest brak pewności siebie, który odbiera nam więcej, niż w rzeczywistości się nam wydaje, także w sytuacjach zawodowych. Nałóż na siebie pelerynę pewności, która pozwoli Ci poczuć się lepiej w środowisku pracy. Jak to zrobić?
1. Skoncentruj się na tym, co najbardziej pożera Twoją pewność siebie
Przemyśl, który obszar i jakie działania związane z pracą najbardziej Ci przeszkadzają w tym, aby czuć się swobodnie w pracy. Wypisz wszystko na kartce i stwórz listę. W następnej kolejności ogranicz się do top 3 największych zabieraczy pewności, nad którymi chcesz i powinieneś pracować.
2. Uruchom mocne strony
Naucz się rozpoznawać swoje mocne strony. Uzyskaj jasny obraz tego, co działa, aby zbudować pewność siebie. Kiedy dokonasz już podsumowania pozytywnych cech, przejdź dalej, ustalając, w jaki sposób możesz włączyć je do swojej codziennej pracy.
3. Popracuj nad słabymi stronami
W celu odzyskania pewności siebie ważna jest przede wszystkim świadomość. Twoje słabe punkty mogą mieć negatywny wpływ na wydajność pracy. Przykładowo możesz nie lubić rozmów z klientami, więc odwlekasz je, jak tylko możesz, co skutkuje oddawaniem projektów z opóźnieniem. Do tego dochodzi jeszcze stres i wątpliwości (Twoje i szefa), czy jesteś w stanie przełamać swoje bariery i zrobić coś, żeby popracować nad tym, co tej pracy wymaga. Jesteśmy pewni, że jesteś!
4. Pamiętaj o sukcesach
Często sami uruchamiamy w sobie demotywacyjnego potwora, który podpowiada, że nic nie osiągnęliśmy, nic nie udało nam się zrobić. Nigdy Ci w to nie uwierzymy! Z pewnością masz na swoim koncie sukcesy, o których warto sobie przypominać w chwilach zwątpienia i niepewności. Nie muszą to być spektakularne, na skalę światową osiągnięcia. Pokonałeś wielu kandydatów, którzy starali się dostać na Twoje stanowisko? Udało Ci się pokonać lęk wysokości (osobiste sukcesy też się liczą)? To tylko przykłady, ponieważ to Ty musisz uruchomić w sobie poszukiwacza tryumfu i zwycięstwa.
5. Nie bój się rozmów i wyrażania własnych opinii
Zdarza się, że to inni ludzie odbierają nam pewność siebie. Bezpośrednio (próbując udowodnić, że jesteś gorszy) lub pośrednio (przez nasze porównywanie się z nimi). W pierwszym przypadku rozmowa może okazać się zbawienna. Jeśli do tej pory wolałeś milczeć, kiedy ktoś sprawiał Ci w pracy przykrość swoim zachowaniem, które przekładało się na spadek Twojej pewności siebie, to najwyższy czas, aby uporządkować tę relację. Nie bój się konfrontacji i wyrażania własnych opinii, ponieważ to one mogą sprawić, że się otworzysz na nowe możliwości i poczujesz się pewniej w miejscu pracy. W drugim przypadku sprawdza się stara zasada, żeby nie porównywać swoich osiągnięć do innych. Zastanów się, jakim jesteś człowiekiem, co jest dla Ciebie ważne. Przestań rozpamiętywać przeszłość i zabierz się z werwą za przyszłość, bo to ona stanowi podstawę Twojego zawodowego i osobistego szczęścia.
